Ванна 44

Сегодня у меня в наличии трава Капуста Брокколи(листья, веточки, корень) по весу  от 100 до 200 грамм , загружаю эту траву в 10 литровую емкость, заливаю воду, примерно на два пальца ниже верхнего уровня емкости, плотно закрываю крышку, ставлю на медленный нагрев, называю ТОМЛЕНИЕ, и в момент начала парообразования (на емкости стоит свисток), выключаю нагрев. Емкость ставлю на керамическую подставку, накрываю утеплителем, и настаиваю в течении 12 часов, получаю концентрированный раствор(вытяжку) из травы для  ванны. Процесс приготовление состава для ванн это МЕДЛЕННЫЙ нагрев и МЕДЛЕННОЕ охлаждение. Далее набираю воду(100 литров) в ванну при 40С, и через сито выливаю в ванну, приготовленный концентрированный травяной отвар. Купаюсь в ванне 20 минут. Далее провожу укутывание тела  одеялом( для сохранения тепла), и 20 минут нахожусь в состоянии кокона  в горизонтальном положении. Далее душ и бодрое движение по жизни.

Принята

Капуста Брокколи

AD до      129/66/49

AD после 120/65/46

От Еды получено  1683 ккал

Белки  59  Жиры 34 Углеводы  295